Jay的跑步筆記

5:40 鬧鐘響、6:30 暖身、8:00 回家洗澡、9:00 開始工作，完成本週的第二個強度。這樣的節奏已經很習慣，也沒有什麼可抱怨的。

只要是自己喜歡的事，就不會覺得辛苦，況且比我努力的人還好多。

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台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師，沒受過一天田徑訓練，長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳：全馬2小時38分、半馬1小時15分。

5:40 鬧鐘響、6:30 暖身、8:00 回家洗澡、9:00 開始工作，完成本週的第二...